Boek: Geheeld in 7 Stappen naar één Geheel
Ik schreef dit boek voor jou omdat ik het ooit zelf nodig had. Een boek waarin ik terugzag wat mijn leven mij jarenlang had laten geloven: mijn stilte, mijn zogenaamd ‘normaal’ dat niet normaal was, en de spagaat tussen die twee werelden waarin ik leefde eindelijk werd begrepen.
Een boek met zeven praktische stappen met verhalen en oefeningen die raken waar het pijn doet, en transformeren waar het vastzit.
een boek voor wie verlangt, maar nooit dacht dat het haar écht zou lukken.
Herken jij jezelf hierin?
Je hebt al zoveel geprobeerd. Podcasts geluisterd, tips gevolgd, inzichten verzameld. Maar het blijft in je hoofd. Je voelt dat er iets zit iets ouds, iets zwaars dat je niet met woorden oplost.
Je merkt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt.
En als je eerlijk kijkt, zie je diezelfde patronen ook terug bij je moeder. Bij je oma. Bij vrouwen vóór jou, die leerden om te zwijgen en door te gaan.
Je leeft in twee werelden, past je aan, maar raakt jezelf steeds verder kwijt. En diep vanbinnen weet je: zo wil ik het niet meer.
Dit is geen zelfhulpboek vol theorie, maar een uitnodiging tot bewustwording.
Geschiedenis durven aankijken en erkennen wat lang is weggestopt.
Emoties doorgronden zonder oordeel.
Herkenning vinden voor dat wat niet van jou is, maar wat je wel meedraagt.
Expressie geven aan wat nooit gezegd mocht worden.
Erkenning geven aan dat wat je is aangedaan.
Loslaten wat jou niet meer dient.
Drama, loyaliteit, maskers en culturele verplichtingen.
Zodat je eindelijk kunt Transformeren
door je leven te herschrijven op jouw manier om weer één GEHEEL te worden.
Waarom dit boek anders is
Geschreven door iemand die het zelf heeft doorleefd – geen theorie, maar rauwe ervaring
Gemaakt voor vrouwen met een migratieachtergrond die leven tussen twee werelden
Door iemand die jarenlang in stilte leefde en dacht dat zwijgen normaal was
Herkenbaar voor wie te horen kreeg: “Stel je niet aan” of “Doe niet zo emotioneel”
Helder zonder te zwaar – het gaat niet om ‘terug naar trauma’, maar om eindelijk weer te kunnen ademen, hier.
Gericht op diepe heling in plaats van pleisters plakken
Praktische reflectievragen die je helpen voelen, veranderen en thuiskomen
Voor wie generatiepijn wil doorbreken en niet langer zwijgt
Vooruitgang zonder druk: helen mag in jouw tempo
Niet óf-óf, maar én-én: je mag pijn voelen én krachtig zijn
Geen boek dat over je praat, maar met je – van vrouw tot vrouw
Tussen de stilte van vroeger en de stem van nu, ligt de weg terug naar jouw Geheel.
“Iets was alsof je me persoonlijk raakte. Ik moest soms stoppen met lezen omdat ik voelde wat er gebeurde.”
“Ik gaf het een plek. Na twintig minuten zag ik iets in jouw verhaal. Het brak iets open dat al die tijd vastzat.”
Voor alle vrouwen die zich jarenlang hebben aangepast, gezwegen en onderweg zijn vergeten wie ze werkelijk zijn vooral vrouwen met een migratieachtergrond, die moesten overleven in twee werelden tegelijk.
Voor wie dit boek is
Voor wie voelt dat er meer in haar zit, maar vastloopt. Een uitnodiging voor bewustwording. Geen theorieën of adviezen die even werken, maar iets dat werkt, van binnenuit.
Geen jargon, geen mooipraterij, maar woorden die raken, spiegelen en de doorbroken stilte eindelijk een stem geven.
Wat levert het je op?
- Meer helderheid over waarom je leven is gegaan zoals het ging.
- Inzicht in de diepgewortelde patronen die generatie op generatie zijn doorgegeven.
- Een zachtere blik op jezelf, ook als je altijd hebt geleerd je groot te houden.
- Het besef: je bent niet gek, je bent niet zwak je draagt meer dan alleen je eigen verhaal.
- De moed om de stilte te doorbreken en eindelijk jouw verhaal te vertellen, wat het ook mag zijn.
- Een eerste, veilige stap richting transformatie, met erkenning voor waar je vandaan komt.
En uiteindelijk stop je met verlangen en lukt het eindelijk wél.
Over de auteur
Ik schreef dit boek niet omdat ik alles weet, maar omdat ik weet hoe het voelt om het allemaal te willen en het niet te hebben.
Ik ben Giovanca Hooi – coach, trainer en ervaringsdeskundige in heling en innerlijke transformatie. In 2021, na een leven lang overleven, kreeg ik van een psycholoog de diagnose PTSS. Ik besloot me vrijwillig te laten opnemen.
In die kliniek kon ik eindelijk werken aan de trauma’s die ik droeg — trauma’s die niet alleen van mij waren, maar ook van de generaties vóór mij. Ik kom uit een wereld waar je je vuile was niet buiten hangt.
Waar hulp zoeken gelijkstaat aan zwakte. Maar ik geloof het tegenovergestelde: je bent niet gek als je hulp zoekt — je bent krachtig omdat je het wél doet.
Dit boek is mijn stem, na jaren stilte. Een uitnodiging om bewust te worden van wat je zolang hebt weggestopt,
en van de diepgewortelde patronen die onzichtbaar je leven sturen.
Omdat het tijd is. Tijd voor een nieuwe generatie vrouwen die niet alleen overleeft, maar lééft.
Daarom startte ik in 2023 deze Healing Revolution. En jij bent uitgenodigd.
Bestel Geheeld in 7 Stappen naar één Geheel
Een boek om te lezen, te herlezen, te voelen en er zo vaak naar terug te grijpen als jij nodig hebt.
Dit is jouw eerste stap naar heel anders groeien en leven.